Aclarar el acné adulto

De: Citizen Tribune

Muchos jóvenes desarrollan acné durante la adolescencia. El acné a menudo desaparece cuando los adolescentes se gradúan de la preparatoria, pero para algunas personas, el acné persiste hasta la edad adulta. La Academia Americana de Dermatología dice que los adultos pueden tener acné, que puede persistir a medida que los adultos llegan a sus 30, 40 o 50 años. Algunas personas incluso desarrollan acné por primera vez como adultos, una condición conocida como acné de inicio en la edad adulta. Aunque tanto hombres como mujeres pueden desarrollar acné, las mujeres tienden a tener acné adulto con más frecuencia que los hombres.El acné adulto puede ser particularmente frustrante para los adultos que tuvieron acné cuando eran niños. Comprender qué hay detrás de las manchas puede ayudar a las personas a obtener el tratamiento que necesitan para desterrar los brotes.

Estrés

El estrés puede contribuir al acné adulto. Cuando está estresado, el cuerpo libera ciertas hormonas, sobre todo cortisol, para abordar el problema. Los expertos en piel dicen que la testosterona puede acompañar al cortisol, que puede impulsar las glándulas sebáceas a producir más aceite. El estrés puede conducir a una piel más grasa, lo que aumenta la probabilidad de brotes. Aprender a reducir el estrés puede conducir a una piel más clara.

Cambios hormonales

Las fluctuaciones en las hormonas son normales para las mujeres. Los niveles de estrógeno y progesterona varían dependiendo del ciclo menstrual. El Departamento de Dermatología de Johns Hopkins dice que el acné prevalece antes del ciclo menstrual, y también puede ocurrir durante la menopausia cuando las hormonas están en flujo nuevamente. Si el acné es problemático, las mujeres pueden hablar con sus médicos sobre la terapia hormonal o las píldoras anticonceptivas para ver si cualquiera de las opciones puede aliviar las fluctuaciones hormonales que contribuyen al acné.

Historia familiar

Los genes también pueden ser los culpables del acné adulto, ya que algunas personas pueden tener una predisposición genética al acné.

Medicación

El acné puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Si la medicina está desencadenando brotes, las mujeres pueden discutir posibles alternativas con sus médicos.

Azúcar

Alguna evidencia sugiere que el azúcar puede contribuir al acné al elevar los niveles de insulina, lo que luego desencadena las hormonas masculinas liberadoras de aceite. Apégate a los alimentos que no desencadenan un pico de azúcar (e insulina). Investigadores australianos encontraron que las personas que siguieron una dieta de bajo índice glucémico (que es baja en carbohidratos refinados como los que se encuentran en el pan blanco) tenían una disminución del 22 por ciento en las lesiones de acné, en comparación con un grupo de control que comía más alimentos con IG alto.

Salt

No son las papas fritas grasosas las que causan acné, pero muy bien puede ser la sal en esas papas fritas. Algunos médicos sospechan que el sodio puede causar problemas con la piel porque el yodo que se encuentra en la sal de mesa y los mariscos puede acumularse y empeorar el acné. Si estas opciones no funcionan, hable con un dermatólogo sobre los regímenes de limpieza y los tratamientos tópicos que pueden ayudar a reducir los brotes de acné.