Eliminar el acné en adultos

De: Citizen Tribune

Muchos jóvenes desarrollan acné durante la adolescencia. El acné con frecuencia desaparece cuando los adolescentes se gradúan de la escuela secundaria, pero para algunas personas, el acné persiste hasta la edad adulta. La Academia Estadounidense de Dermatología afirma que los adultos pueden tener acné, que puede persistir a medida que los adultos llegan a los 30, 40 o 50 años. Algunas personas incluso desarrollan acné por primera vez en la edad adulta, una afección conocida como acné de aparición en la edad adulta. Si bien tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar acné, las mujeres tienden a tener acné en la edad adulta con más frecuencia que los hombres. El acné en adultos puede ser particularmente frustrante para los adultos que tuvieron acné cuando eran niños. Entender qué hay detrás de las imperfecciones puede ayudar a las personas a recibir el tratamiento que necesitan para eliminar los brotes.

Estrés

El estrés puede contribuir al acné en adultos. Cuando está estresado, el cuerpo libera ciertas hormonas, sobre todo el cortisol, para tratar el problema. Los expertos en piel afirman que la testosterona puede acompañar al cortisol, que puede hacer que las glándulas sebáceas produzcan más grasa. El estrés puede provocar una piel más grasa, lo que aumenta la probabilidad de que se produzcan brotes de acné. Aprender a reducir el estrés puede ayudar a tener una piel más clara.

Cambios hormonales

Las fluctuaciones hormonales son normales en las mujeres. Los niveles de estrógeno y progesterona varían según el ciclo menstrual. El Departamento de Dermatología de la Universidad Johns Hopkins afirma que el acné prevalece antes del ciclo menstrual y que también puede ocurrir durante la menopausia, cuando las hormonas vuelven a fluir. Si el acné es problemático, las mujeres pueden hablar con sus médicos sobre la terapia hormonal o las píldoras anticonceptivas para ver si alguna de las dos opciones puede aliviar las fluctuaciones hormonales que contribuyen al acné.

Historia familiar

Los genes también pueden ser los responsables del acné en adultos, ya que algunas personas pueden tener una predisposición genética al acné.

Medicamento

El acné puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Si los medicamentos están provocando los brotes, las mujeres pueden analizar las posibles alternativas con sus médicos.

Azúcar

Algunas pruebas sugieren que el azúcar puede contribuir al acné al aumentar los niveles de insulina, lo que luego desencadena las hormonas masculinas liberadoras de aceite. Consume alimentos que no provoquen picos de azúcar (ni de insulina). Investigadores australianos descubrieron que las personas que seguían una dieta con un índice glucémico bajo (que es baja en carbohidratos refinados, como los que se encuentran en el pan blanco) tenían una disminución del 22 por ciento en las lesiones causadas por el acné, en comparación con un grupo de control que comía más alimentos con un índice glucémico alto.

Sal

No son las papas fritas grasosas las que causan el acné, pero es muy posible que sea la sal de esas papas fritas. Algunos médicos sospechan que el sodio puede causar problemas en la piel porque el yodo que se encuentra en la sal de mesa y los mariscos puede acumularse y empeorar el acné. Si estas opciones no funcionan, habla con un dermatólogo sobre los regímenes de limpieza y los tratamientos tópicos que pueden ayudar a reducir los brotes de acné.